Las mejores aplicaciones móviles para correr que utilizarás en 2016

Las mejores aplicaciones móviles para correr que utilizarás en 2016

Escrito por la atleta profesional Laura Sola

Nuestro móvil inteligente o smartphone se ha convertido en el mejor aliado para muchas de las actividades que realizamos a diario. Para nosotros, los runners, existen mutitud de aplicaciones que nos pueden acompañar en entrenamientos y competiciones.

Estas son algunas de las aplicaciones móviles para correr que he conocido y otras que me resultan muy interesantes para los que queráis comenzar a aprovechar las ventajas de las nuevas tecnologías: 

Smartphone con GPS

aplicaciones para correrPara guardar de forma instantánea tu actividad en tu perfil de usuario runner, lo más efectivo es que directamente realices esa actividad con tu dispositivo móvil. Gracias a las funciones de GPS e internet, podemos grabar parámetros como la distancia, la velocidad, el recorrido realizado, el esfuerzo y las calorías consumidas. Además, podemos ver el progreso y compartirlo con otros deportistas en las redes sociales.

Dentro de este tipo de aplicaciones móviles destacan las siguientes:

  • Endomodo Sports Tracker

Es una de las aplicaciones más populares tanto para corredores como para ciclistas. Además de ser capaz de medir los parámetros básicos en carrera, tiene un valor añadido: puedes configurar objetivos y recibir instrucciones de tu entrenador por audio. Además, detecta cuando te detienes, pausando la aplicación, y te informa de cuándo necesitas hidratarte. 

  • Runastic

Ofrece la posibilidad de entrenar por zonas de frecuencia cardiaca, una cuestión importante para conseguir una mejora progresiva de tu ejercicio físico, controlando tu salud. Además, dispone de la opción de entrenamiento por intervalos, pudiendo programar un ritmo o una velocidad específica. Esta aplicación móvil para correr también cuenta con la opción Autopause, que se para cuando detecta que dejas de correr.

  • Strava

Si hay algo que destaca de esta aplicación es un factor importante para el deportista: la competitividad. Además de medir y registrar todos los parámetros básicos de la carrera, con ella podrás competir con tus amigos por las mejores posiciones en la tabla, vencer nuevos retos y visualizar tus variables para convertirte en el mejor deportista.

Reloj con GPS + App móvil

móviles con GPS para correrSi eres de los que no se acostumbran a llevar el móvil encima, puedes elegir la opción de llevar un reloj que incorpore GPS, y vincularlo con tu móvil a través de la aplicación. Para mí es la manera más cómoda y una de las más efectivas para realizar entrenamientos controlando intervalos de tiempo, en los que tienes que pausar varias veces el cronómetro, utilizando el reloj de muñeca. Las aplicaciones más utilizadas dependen de las marcas comerciales de cada reloj:

  • Nike + Sportwach

Funciona con el reloj Nike que incorpora GPS. Funciona como una pequeña aplicación móvil. Antes de correr, te envía mensajes de motivación y te recuerda los mejores registros personales. Durante la carrera, el reloj mide y graba los parámetros como la localización, la distancia, las vueltas, calorías consumidas y también el ritmo cardiaco. Después de correr, te permite trasladar toda esa información en la página web de Nike, donde puedes crear un perfil y compartirlo con los demás.

  • Garmin Connect

Esta es la aplicación de los relojes Garmin GPS. Al igual que el resto de relojes con GPS, registra los parámetros básicos de distancia, velocidad, calorías consumidas y ritmo cardiaco. Además de ello, utiliza geolocalización. Esto permite programar recorridos o ir a una localización anterior si sucede el caso de que nos perdemos en algún momento. Todos estos datos, los puedes actualizar en la web de Garmin. En los últimos relojes, es tan fácil como acercar el móvil a tu dispositivo móvil y, a través de la red bluetooth, sólo necesitarás unos minutos para actualizar todos los datos de entrenamiento y compartirlo con los demás.

Apps con música. ¡Un plus de motivación!

Si queremos estar a la última en aplicaciones para correr, no podemos descuidar la música que nos acompaña en nuestras sesiones. La música puede convertirse en nuestro mejor aliado para motivarnos y dar nuestros primeros pasos en carrera. Algunas de las más importantes son:

  • RockMyRun

Es una de las aplicaciones de música más famosas del mercado. Reproduce música en diferentes listas para animarte cuando corres. Lo más atractivo de esta aplicación es que puedes seleccionar las pulsaciones por minuto, para que así puedas correr a la misma velocidad que suena la música.

  • Spotify Running

La popular web de música ha llegado al mundo del running con su nueva aplicación Spotify Running. Esta aplicación detecta el ritmo que llevas y te sugiere en vivo canciones que permitan seguir con tu entrenamiento. Las sugerencias de música no son aleatorias, si no que se relacionan con tus gustos, en función del historial de canciones escuchadas.

Sabemos que correr con una aplicación, no es lo mismo que correr y sufrir con alguien mano a mano, pero por lo menos puedes almacenar los registros, comparar y compartirlo con los demás. Y lo más importante, mantendrás siempre tu motivación a tope para seguir sumando kilómetros.

Comentarios 1

    • User Default Image
      javier
      jun 1, 2016

      excelente a mi me encanta runtastic es excelente y me encanta para mi actividad fisica la obtuve en http://apps-para.com/conoces-estas-aplicaciones-para-caminar/

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