¡Vuelve #NafftaTraining, el mejor método pilates para practicar en casa!

¡Vuelve #NafftaTraining, el mejor método pilates para practicar en casa!

¿Queréis mejorar física y mentalmente practicando un método de entrenamiento divertido y eficaz? ¿Os gustaría conocer las bases del pilates para comprobar de primera mano sus beneficios? En Naffta contamos con dos monitoras de amplia experiencia en el mundo del pilates para daros la oportunidad de disfrutar de esta práctica deportiva desde vuestras propias casas. 

El programa se llama #NafftaTraining y con las 5 primeras sesiones ya pudisteis tener un primer contacto con el método. Las profesoras Sesé y Belinda, de AtlasTerapia, utilizan un lenguaje sencillo y explicaciones muy completas durante toda la clase, que podréis ver en tiempo real, con el objetivo de acompañaros en la realización de cada ejercicio. Solo tendréis que preocuparos de encontrar un sitio cómodo en vuestra casa, darle al play y escuchar con atención las indicaciones de Sesé y Belinda. Si tenéis alguna duda, no dudéis en publicarla como comentario en esta misma página o en nuestro canal de YouTube, ellas os contestarán lo antes posible.

En estas nuevas sesiones introduciremos accesorios para fortalecer músculos, corregir posturas, mejorar el equilibrio y la respiración... Podrás sustituir los accesorios por cualquier objeto que tengas en casa. ¡A disfrutar!

¡6º sesión del Método Pilates con aro! 

¡7º sesión del Método Pilates con pica! 

¡8º sesión del Método Pilates con fitball! 

¡9º sesión del Método Pilates sin accesorio! 

¡10º sesión del Método Pilates sin accesorios!

¡11º sesión del Método Pilates con bases deslizantes!

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