Ejercicios de equilibrio para corredores por Laura Sola #NafftaTraining

Ejercicios de equilibrio para corredores por Laura Sola #NafftaTraining

El equilibrio es una de las mejores virtudes de los corredores. Trabajarlo puede ayudar a mejorar la coordinación, la zancada, fortalecer los músculos estabilizadores (core) y por lo tanto... prevenir lesiones.

Por Laura Sola

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