Consejos por Verónica Virseda, Esther Lavisier y Xisela Aranda

Consejos por Verónica Virseda, Esther Lavisier y Xisela Aranda

Verónica Virseda, Esther Lavisier y Xisela Aranda comparten con nosotros algunos de sus consejos. Esperemos que podáis sacarle el máximo partido:

"Aprender a entrenar sin tener una raqueta en la mano: conseguir velocidad, fuerza, potencia, propiocepción, estiramientos, pliometría…tantas cosas que muchos principiantes desconocen y, sin embargo, son básicas en el deporte. Sin hablar de las más elementales: nutrición e hidratación."

"No debes rendirte. Habrá altibajos en el camino, pero puedes superarlos si sabes canalizar tu energía y motivación. Encuentra también un momento para descansar cuerpo y mente."

"Confía en tu entrenador, en tus preparadores físicos, en tus médicos... todos forman parte de tu equipo y querrán sacar lo mejor de ti."

"El pádel es, como muchos sabéis, un juego de parejas. Con lo que es “fácil” culpar al de al lado de las derrotas y ser “responsable” de los triunfos. Eso es lo que sucede la mayoría de las veces, pero la filosofía en este deporte, como en la vida, debe ser tener una actitud positiva para poder enfrentarse a cualquier reto. Algo crucial es el compañerismo, los dos sois responsables tanto de las victorias como de las derrotas. El “fairplay” y la honestidad siempre tienen recompensa."

"Prueba, además de tu deporte, otros métodos de preparación y entrenamiento. En este punto vamos a recomendar el método Pilates que te ayuda a mantener la forma física y psicológica. Alivia muchos dolores de espalda que se acumulan tras los entrenamientos y reduce la sensación de tensión. Probarlo dentro de una rutina de ejercicio físico y dieta saludable aportará grandes beneficios: tonifica y alarga músculos, aumenta los niveles de los abdominales y la espalda, mejora la postura y, muy importante, reduce el estrés acumulado en las labores diarias."

Sigue parte de estos consejos y notarás beneficios desde el primer momento.

¡Cada día te sentirás mejor!, más segura con tu cuerpo y con más ganas de vestirte con un nuevo conjunto Naffta by Naxxai.

¡Animo y a disfrutar!

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