El valor de la rutina - por Cynthia Pérez

El valor de la rutina - por Cynthia Pérez

Es cierto que las que trabajamos en el mundo del deporte se nos ve como que "siempre estamos en forma", pero la verdad es que tenemos que esforzarnos como cualquier otra persona. Fuera del trabajo hay que meterse en pista para entrenar, además de prepararnos físicamente y acompañarlo de una buena dieta. No es fácil, pero es una actitud que si la llevas a cabo semanalmente, tan sólo dos o tres días por semana, el cuerpo lo agradece muchísimo.

Yo hago lo siguiente: el mismo lunes empiezo la semana con un día de ejercicio físico intenso. Para ello, llevo mi pulsómetro que me va diciendo lo que estoy trabajando, al mirarlo me motiva. Ese día me alimento bien y una vez superado el lunes, la semana se lleva más fácil. Si del resto de los seis días, tan solo buscas uno más para hacer lo mismo, te aseguro que tu cuerpo lo nota. Eso sí: hay que mantenerlo en el tiempo y no hacerlo sólo una semana, ¡mi clave es comenzar el lunes!

Pasadas 2 semanas, te notas mejor por dentro (quizás no por fuera), pero la sensación es otra. Te apetece vestirte y ponerte la ropa que tan bien te sienta y, entonces, dices al levantarte: ¿qué conjunto Naffta by Naxxai elijo para mi superdía de deporte de hoy? Y ¡lista para darlo todo!

Mucho ánimo y a darle duro al deporte.

Desde Naffta by Naxxai queremos agradecer a Cynthia Pérez su trabajo en este artículo.

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