¿Cómo elegir la mejor ropa para yoga?

¿Cómo elegir la mejor ropa para yoga?

El yoga disminuye el estrés al reducir la actividad del sistema nervioso y la respiración diafragmática. Es una disciplina en auge desde hace ya varios años, pero los beneficios para la salud de esta práctica deportiva van mucho más allá de la relajación y la conexión cuerpo-mente, convirtiéndose para la mayoría de quienes lo practican en un auténtico estilo de vida, en una forma de conectar con ellos mismos. Además, aumenta la fuerza y la concentración, mejora la flexibilidad, tonifica el cuerpo, evita el insomnio, ayuda a bajar de peso y reduce las dolencias físicas. ¿Te parecen razones suficientes para comenzar a hacer yoga? ¡Toma nota de la ropa que necesitas! ;)

¿Cuál es la mejor ropa para yoga y qué debo tener en cuenta?

La comodidad es fundamental y debes tenerla en cuenta desde el primer día. La ropa para yoga tiene que darte la libertad suficiente como para hacer todo tipo de movimientos, sin que las prendas sean un impedimento a la hora de hacer estiramientos, giros o inclinaciones. 

Lo recomendable es elegir ropa ajustada para la parte inferior. Unos pantalones pirata o pitillo con los que el monitor y tú misma podáis comprobar que estás realizando una postura y una alineación adecuada. En el yoga es importante esta visibilidad para evitar posibles lesiones, sobre todo al principio, cuando aún no tienes controlados los ejercicios. 

Las camisetas pueden ser un poco más flojas, pero no demasiado largas. Hay que tener en cuenta que en yoga son habituales las posturas invertidas, para estimular la circulación sanguínea en todo el cuerpo y aliviar la tensión muscular. Cuando se realizan estos movimientos la camiseta no puede cubrirte la cara, por lo que tienes que asegurarte de que la ropa está preparada para ello. Las camisetas cortas superpuestas de Naffta son un ejemplo de la adaptabilidad de las prendas en esta situación. Además, para los días de frío puedes optar por una camiseta de manga larga, que dispone de un tensor para ajustar el cuello, con gomas también en los puños y el bajo manteniendo así la forma de la prenda intacta durante la clase.

El material con el que se confecciona la ropa para yoga es clave para notar los beneficios de esta disciplina. La absorción del sudor y la capacidad de secarse rápidamente es lo más importante de los tejidos, que en Naffta destacan por ser materiales naturales, como el algodón 100%.

La nueva línea de ropa dirigida exclusivamente a la práctica de yoga y pilates por la que hemos apostado en esta nueva colección primavera-verano cumple con todos los requisitos para que puedas disfrutar de esta práctica deportiva desde el primer día. Prendas cálidas, fluidas, flexibles y holgadas, que se identifican además con el diseño cuidado de Naffta y que combinan colores neutros y sobrios para transmitir esa tranquilidad que buscamos en cada clase de yoga.

Comentarios 2

    • User Default Image
      Cristina
      may 22, 2015

      Libro, 40 DÍAS DE YOGA. Explica conceptos básicos para practicar cualquier tipo de yoga y más de 40 series. Puedes verlo en www.40diasdeyoga.com. Un saludo!

      • Naffta Logo
        Naffta
        may 25, 2015

        Hola, Cristina: Muchas gracias por la información. Un libro muy interesante para comenzar a hacer yoga. Saludos.

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